人生 一無, 二少, 三多, 四必, 五友로, 살자
통합검색 ★ 人生 一無, 二少, 三多, 四必, 五友로 살자 ★ 질곡 많은 인생의 일흔 나이는 정녕 내리막의 종점인가?. 황혼이라고...! ? ! 슬픔, 허무, 소외라는 말 생각지도 말자. 꿈과 희망 안고 사는 사람에게 나이가 무슨 문제이던가. 건강하고 즐겁게 살려는 우리 실버들 어떻게 살아야 할까. 一無 - 담배끊기 (禁煙)는 필수다. 담배를 즐기면서 장수하는 사람도 있음을 인정한다. 그러나 역시 담배는 끊는 것이 옳다. 백해무익이라 했다. 그 무서운 암의 원인이라는독소를 돈주고 마시다니 二少 - 소식하고 음주량을 줄이자 식탐은 비만을 낳고 모든 성인병의 원인이 된다. 과일과 채소 위주로 적당한 양의 소식이 장수의 비결이다.기뻐서 마시고 슬퍼서 마시는 술도 자제해야 한다. 노년의 폭주는 뇌세포의 손상을 ..
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